ETRE SOUS LA DEPENDANCE ( conduites addictives ).

La dépendance devient pathologique dès l’instant où elle envahit l’existence de l’individu au point de devenir  le seul centre

de préoccupation, au détriment d’autres investissements affectifs, relationnels, sociaux, professionnels.

C’est, cette dépendance pathologique qui amène les personnes à demander de l’aide pour s’en libérer.

La prise en charge  peut se faire par :

  • Thérapie individuelle
  • Psychanalytique
  • Approche systémique
  • Thérapie de groupe,
  • Approche cognitivo-comportementale
  • Hypnose

IL y a différentes sortes de dépendances:

  • dépendance aux aliments
  • addiction aux jeux d’argent
  • addicte aux achats
  • dépendant à la sexualité
  • addicte au travail
  • dépendant à l’alcool
  • dépendant à la cigarette
  • etc…

 

Un exemple: arrêter de fumer

Si vous avez déjà tenté l’expérience de vous arrêter de fumer, vous avez constaté très vite que le sevrage était difficile.Pendant cette période

de sevrage vous avez souffert: de la dépendance physique.

de la dépendance psychique.

de la dépendance comportementale.

Pour réussir votre objectif, le sevrage de ces 3 addictions est absolument nécessaire. Cette prise de conscience quel que soit votre âge, votre

consommation et le nombre  d’années ( avec le tabac) présente des bénéfices pour votre santé à cours, moyen ou long terme.

Le sevrage est un processus difficile. L’intervention d’un tiers sera utile pour vous aider dans la réussite de votre vie sans tabac.

N’hésitez pas à vous faire accompagner durant cette période. La psychothérapie, l’hypnose ou la sophrologie peut vous accompagner dans la réussite

de votre projet de vie sans tabac.

Votre succés réside également dans votre détermination à résister et à votre envie de vous sentir libre et en pleine forme.