Qu’est ce que l’hypnose ?

DEFINITION : ( du grec : « hupnos » qui veut dire sommeil). C’est  tout simplement un état modifié de conscience (  phénomène naturel) situé entre veille et sommeil..

Chacun de nous possède une capacité naturelle de répondre à l’hypnose. C’est un état naturel de l’esprit .

Etre dans un état hypnotique, c’est être dans un état d’hyper suggestibilité permettant de recevoir des suggestions et d’agir de façon plus grande qu’à l’état d’éveil.

Pourquoi l’hypnose ?

L’hypnose est un outil psychothérapeutique .  Elle est utile pour traiter une grande variété de problèmatique  .

  • Si vous avez des problèmes de dépendances : Vous souhaitez vous sevrer du tabac, de l’alcool, des jeux.
  • Si vous avez des phobies : peur irrationnelle des insectes,  de l’obscurité, des hauteurs ( vertiges), peur de la foule, peur de prendre l’avion, peur des animaux….
  • Si vous avez des insomnies : difficulté d’endormissement ( cela peut être due au stress, syndrome dépressif, à un problème passager ..).
  • Si vous vous sentez anxieux :  anxiété de l’existence, anxiété sociale, sentiment d’insécurité, de tension, de nervosité.
  • Si vous voulez prendre plus d’assurance en vous : si vous vous sentez « mal à l’aise » dans vos relations avec les autres dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Comment se passe une séance d’hypnose ?

Par un entretien préalable afin, de bien cerner votre problème,  de  bien expliquer le déroulement d’une séance d’hypnose. De bien expliquer comment l’hypnose fonctionne, de répondre à vos questions .

A l’issu de cet entretien, si le patient et l’hypno praticien  sont d’accord, un rendez-vous peut-être

Pris pour commencer des séances d’hypnoses.

La séance d’hypnose dure de 20 à 30 minutes .  Le patient est dans un fauteuil, le praticien en face de lui ( légèrement décalé).IL est important de savoir que pendant une séance d’hypnose, le patient sait tout ce qui se passe. IL est toujours totalement conscient.

L’HYPNOPRATIEN ou HYPNOTHERAPEUTE :

C’est un professionnel qui a reçu une formation permettant de répondre à votre problèmatique.